נועם כביר - נועם יוגה

אני נועם ואני שמח לחלוק מהטוב שהיוגה עושה לי בחיים

יוגה תביא אותך לחיות עם יציבה טובה, תנועה קלילה ובגוף חופשי מכאבים

אז פשוט קחו מזרון ותשארו ☺

 

מה מתאים לי?

  • יוגה בליווי אישי למתחילים

    להתקדם בקצב שהכי נכון לך, שיעורי יוגה פרטיים אונליין או פרונטליים בהתאמה אישית שיבנו לך ביטחון בתרגול.

  • שיעורי יוגה אונליין

    היוגה תהפוך לחלק מהחיים שלך. תרגולים קבועים שהם מתנה לגוף וללב והכל מהנוחיות של הבית.

  • שיעורי יוגה בחינם

    הכנתי מאגר תנוחות ומגוון שיעורי מתחילים שיתנו לך נחיתה רכה לעולם היוגה ויעזרו לך לבנות תרגול יוגה אישי פשוט בבית.

כמה שיעורי יוגה בחינם להתנסות ראשונית

בנוסף למאגר תנוחות היוגה, שכולל גם טקסט שיעזור לך להבין טוב כל תנוחה, יצרתי בשבילך שיעורי יוגה מוקלטים לתרגול אישי. הנה כמה שיעורים מומלצים להתחלה:

על דרכי בעולם היוגה

המסע שלי ביוגה התחיל בסביבות גיל 25, הגעתי אחרי ששנים די דפקתי לעצמי את הגוף בחדר כושר. את התרגול בחדר כושר התחלתי כנער והוא המשיך לשנים של פיתוח גוף מאוד אינטנסיבי, התאמנתי 6 פעמים בשבוע שיניתי את התזונה, התחלתי לאכול טונה במים קוטג' 3%, התחלתי לשקשק אבקות חלבון מי גבינה ועוד כל מני דברים מגעילים.

לא היה לי מושג מה אני עושה, הייתי כל כך לא קשוב לגוף שלי ועסוק במרדף אינסופי להשיג גוף יותר שרירי וחטוב. עם הזמן כבר די ירד לי מכל זה ופשוט הפסקתי הכל. באותה תקופה היה משהו שהרגיש לי חסר, לא הייתי מרוצה מהמקום שהייתי בו. חיפשתי משהו חדש משהו שונה, ואז התחלתי לתרגל קונג פו, שדרכו יצא לי להיחשף אל היוגה.

עוד עלי ועל המסע שלי ביוגה כאן...