קבוצת יוגה למתחילים

נועם כביר - קבוצת יוגה למתחילים
נועם כביר - קבוצת יוגה למתחילים
נועם כביר - קבוצת יוגה למתחילים
נועם כביר - קבוצת יוגה למתחילים
נועם כביר - קבוצת יוגה למתחילים

למה כדאי לתרגל יוגה?

באמצעות תרגול היוגה ניתן לחזק ולהגמיש את הגוף
לשפר את היציבה ואת שיווי המשקל
להפחית או להתגבר על כאבים שונים (למשל כאבי גב, ברכיים, כתפיים)
ולהפיג מתחים ולחצים מהיום יום.

רגע, אפשר להצטרף לקבוצה בלי ניסיון קודם?

בטח! הקבוצה מיועדת למתחילים ביוגה, גם אלה שכף רגלם מעולם לא דרכה על מזרון היוגה.

מה קורה בשיעורים?

בשיעורים מתרגלים מגוון תנוחות יוגה בשכיבה, בישיבה, בעמידה ובשילוב אביזרים שונים, בהנחיה צמודה לעבודה נכונה עם הגוף.

תוכלו לתרגל יוגה בחברה טובה ובאווירה נעימה עם הרבה מרווח נשימה. התרגול אמנם מתבצע בקבוצה, אבל אני מקפיד על תשומת לב אישית לכל אחד ועל התאמת התרגול ודיוק התנוחות לפי הקצב, היכולות והצרכים האישיים.

מיקום וזמני השיעורים:

  • ימי ראשון ורביעי בשעה 7:30-8:45
    בבית הכט, מרכז הכרמל, שד' הנשיא 142, חיפה.
  • ימי ראשון ורביעי בשעה 18:00-19:15
    מרכז ויצ"ו, מרכז הכרמל, שד' מוריה 50, חיפה.

עלות:

  • 260 ₪  לחודש לשיעור אחד בשבוע.
  • 380 ₪ לחודש לשני שיעורים בשבוע.

הנחות והטבות נוספות:

  • לבני זוג ומשפחה - 480 ₪ לחודש לשיעור אחד בשבוע, 720 ₪ לשני שיעורים בשבוע.
  • לסטודנטים - 220 ₪ לחודש לשיעור אחד בשבוע, 360 ₪ לחודש לשני שיעורים בשבוע.
  • שיעור ניסיון ללא עלות.

ציוד לשיעורים:

על מנת להשתתף בשיעורים יש להצטייד במזרון יוגה.
תוספות מומלצות לתרגול: מגבת וספוגי יוגה שטוחים.
ניתן לרכוש את הציוד הנדרש דרכי בעלויות מוזלות.

אופן התשלום ומדיניות ביטולים:

התשלום מתבצע בתחילת כל חודש.
ניתן לשלם בצ'ק, מזומן או בהעברה בנקאית.
במקרים בהם לא מצליחים להגיע לשיעור ניתן להשלים בכל אחד מהשיעורים האחרים המוצעים באותו החודש בהודעה מראש.

מתלבטים? חוששים? רוצים להתייעץ?

צרו קשר ונדבר ביחד על השיעורים המתאימים לכם
צלצלו לטלפון 052-3249954

או מלאו את הטופס ואחזור אליכם בהקדם: