קבוצות יוגה בחיפה

שיעורי יוגה בקבוצה:

השיעורים מתאימים למי שמחפש לתרגל יוגה באווירה נינוחה עם הרבה מרחב נשימה.

היוגה אינה תחרותית, מטרת התרגול היא להגיע לבריאות תקינה של המפרקים ולאיזון גופני, רגשי ותודעתי. העבודה בתנוחות היא עדינה ולוקחת בחשבון את תהליך ההזדקנות כך שיהיה ניתן להנות מהתנועה ומתרגול היוגה גם בגילאים מבוגרים.

מתרגלים עם הרבה הקשבה פנימה ומסתייעים בציוד יוגה בסיסי שמאפשר עבודה מדויקת של הגוף בתנוחות והתקדמות בטוחה והדרגתית.

התרגול אמנם מתבצע בקבוצה, אבל אני מקפיד על תשומת לב אישית לכל אחת ואחד ועל התאמת התרגול ודיוק התנוחות לפי הקצב, היכולות והצרכים האישיים.

ניתן להרגיש את ההשפעה המיטיבה של התרגול כבר מהשיעורים הראשונים, התחושה היא בדרך כלל של אורך בגוף, עמוד שדרה חזק ויציב, פתיחות במפרקים והרגשה כללית של חיוניות וקלילות.

במקרים מסוימים היוגה גם עוזרת להתגבר על כאבים שונים בגוף (גב, כתפיים, ברכיים, צוואר).

מיקום וזמני השיעורים:

• ימי ראשון ורביעי בוקר 07:30-08:45
• ימי ראשון ורביעי ערב 08:30-09:45 
• בימי ראשון השיעורים מתקיימים בזום
  ובימי רביעי בסטודיו ביתי בכרמליה.

עלות:

• 260 ₪  לחודש לשיעור אחד בשבוע.
• 380 ₪ לחודש לשני שיעורים בשבוע.

הנחות והטבות נוספות:

• לבני זוג ומשפחה - 480 ₪ לחודש לשיעור אחד בשבוע, 720 ₪ לשני שיעורים בשבוע.
• לסטודנטים - 240 ₪ לחודש לשיעור אחד בשבוע, 360 ₪ לחודש לשני שיעורים בשבוע.
• שיעור ניסיון ללא עלות.

אופן התשלום ומדיניות ביטולים:

התשלום מתבצע בתחילת כל חודש.
ניתן לשלם בביט, מזומן או בהעברה בנקאית.
במקרים בהם לא מצליחים להגיע לשיעור ניתן להשלים בכל אחד מהשיעורים האחרים המוצעים באותו החודש בהודעה מראש.