תנוחות יוגה

כאן תוכלו למצוא סרטוני יוגה לגמרי בחינם, החל מתנוחות בודדות בהם אני מסביר בפירוט על כל תנוחהועדל רצפי תרגול מלאים של שעה ויותר. בין אם אתם מתחילים ורוצים לחוות התנסות ראשונית ביוגה, או מתרגלים וותיקים ומעוניינים לתרגל לבד בקצב שלכם, זה המקום בשבילכם.
מקווה שתוכלו להפיק את המירב מהסרטונים שאני מצלם, ותמיד מוזמנים ליצור קשר לגבי כל שאלה שעולה אצלכם.
חשוב לי לציין שאין תחליף לעיניים שמביטות בך ועוזרות לך לדייק את הגוף בתנוחות, ולכן אני ממליץ במיוחד בהתחלה לתרגל לצד מורה מוסמך ליוגה.